寶島台灣依山傍水，你也喜歡那青青的山野，及富含負離子的溪谷嗎？
那美麗湛藍的大海，五彩繽紛的魚群與珊瑚礁群，你造訪過了嗎？
不論你想上山，還是下海。奇域戶外陪你創造美好回憶。
♥️歡迎詢問及預約行程。
= = = = = = = 2022潛水及溯溪行程 = = = = = = =
🤿 7/23 DIWA開放水域潛水員證照課程：私訊臉書粉絲專頁，或加LINE ID:@797kwtad
⛰️ 7/30～7/31 初級溯溪指導員證照課程：https://fb.me/e/1Obtpeizs
🌊9/9 夢幻牛奶海-龜山島+萬安艦船潛：https://fb.me/e/2AX6XOiEz
#夢幻牛奶海 #龜山島 #萬安艦 #船潛 #溯溪 #潛水 #證照課程
🙄學員：教練，為什麼你可以穩穩的懸浮在水中？
💁♂️教練：你把 #中性浮力 做好，也可以辦到！
剛學會潛水的你，是不是覺得自己的中性浮力做不好？在海裡翻來覆去？上上下下？踩爛珊瑚？撞到海底生物？😱😱🥺🥺
#中性浮力控制的好，可以任意的停留在水中任何位置，且降低耗氧量。不過，到底要如何控制「中性浮力」？
🔧⚙️別忘了你揹在身上的3樣法寶。
（1）肺: 當吐氣時，肺部會縮小，這時浮力會變小，身體會往下沈。當吸氣時，肺部會膨脹，這時浮力會變大，身體會往上浮。
（2）鉛塊：又稱之為「配重」。主要用來產生負浮力，讓你的身體產生向下潛的重量。
（3）BCD: 「#負浮力 」須要和「#正浮力」相抵，才能在水中平衡。這時將BCD輕輕充氣，產生浮力，就可以防止配重過重，一直往海底下沉。
練習呼吸，掌握吸氣吐氣的技巧，很重要喲！
#水肺潛水
#中性浮力小技巧
#水中的太空人也會月球漫步
比霸王寒流強烈，今天起急凍40小時！但是在戶外把所有的衣服👔都套上身就代表溫暖了嗎？不，穿得像一隻熊🐻，不代表暖了！
這時在戶外怎麼穿才會顯得優雅，不臃腫？進室內又不會太熱？我們先來看看帥帥的Martin教練在德國的楚格峰（海拔2962公尺，夏季溫度6 °C）和瑞士的少女峰（海拔4158公尺，夏季溫度-1 °C）怎麼穿。
「洋蔥式穿法」超實用！穿法由薄到厚，由短到長（太多袖子，關節會不好活動）。
「內層」，建議以短袖，首重「貼身舒適+柔軟透氣」。這一層的功能主要是調節體溫。勿穿棉質衣物，避免流汗時無法排汗，停止活動時身體感覺又濕又冷。
「中間層」，可先加上一件輕薄的發熱衣，再搭一件毛衣或背心，或其他纖維材質（非棉質）的外衣，這一層的主要功能是鎖住體溫。
「外層」，這一層主要是防風、防雨、防雪。因此禦寒的效果是主要考量。有防風防水功能的羽絨外套、連帽外套，會是個不錯的選擇！
「洋蔥式穿法」讓你覺得熱的時候，可以一層一層脫掉。覺得冷的時候，可以一層一層穿回。是不是很方便！
#霸王級寒流
#洋蔥式穿搭法
#優雅對抗寒流
#拒絕變成胖胖熊
今天許多新聞都報導了國光客運副董王應傑愛子練跑馬拉松猝逝，死因是心肌梗塞!
心肌梗塞的成因包含肥胖症、高脂血症、糖尿病、抽菸等。
關於抽菸，國民健康署指出，八成心肌梗塞男性曾有抽菸習慣，三成六急性梗塞後還在抽！
喜愛戶外活動 的人，可以趁機把煙癮戒掉，菸抽越多，心血管能力就越差！
如果你常常跑步又愛抽菸，那麼肺部、心臟甚至肌肉都可能嚴重受損！因為抽菸時吸入的一氧化碳會導致缺氧，也就是氧氣不足，而尼古丁會導致心率和血壓升高。
香煙中的尼古丁或菸草化學物質會損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。
若要不傷害心臟，必須遠離二手菸並且及早戒菸。
參考資料來源：國民健康署、法國健康教育委員會（CFES）
#拒絕二手煙危害
#熱愛戶外拒絕菸害
2020年的聖誕節在 #金山皇后鎮森林 渡過。這次的露營迎來了濕答答的天氣。
多虧了充足的準備，溫暖的暖爐讓我們在帳篷裡度過了一個暖呼呼的聖誕露營假期。
這次有文城小隊長帶來的新鮮過山蝦，現炒當下酒菜，口感Q彈。營區內還有現烤的披薩！再加上一早起床，來杯 #愛爾蘭咖啡，真的超讚！
2020就要結束了。2021我們將會以 #重機環島 的方式，開啟新的一年，敬請期待！😊
#親子露營
#聖誕快樂
#2020再見
#奇域戶外探索
#重機環島迎接2021
海洋面積近地球表面積的71％。 海洋中含有的水約占地球上總水量的97%。
意思是就算你踏遍千山，賞盡路地上的美景。你也只看見了地球上29%的風景。因為剩下的71％，在海裡 !!!
今天要來介紹一下位於台灣南部小琉球的「海洋生物」。潛水箇中好手的你，收集了幾種了呢？
小琉球是全台灣唯一是珊瑚隆起而形成的島嶼，平均海溫終年都維持在25℃ 以上，比台灣其他地區較高，因此冬季相當適合潛水等水上活動。
《小琉球海洋生物 》
海葵 (我最喜歡和尼莫在一起了!)
海龜 (萌萌的樣子，可愛極了!)
獅子魚 (看膩了陸地上的獅子，來看看我吧!)
小丑魚 (大家都認識尼莫吧!)
緞帶鰻 (我像不像一條彩色緞帶呀!)
螳螂蝦 (大家都說我長得像螳螂! 你說呢? )
海蛞蝓
-煙囪盤海蛞蝓 (海中的小白免，女孩們的少女心大噴發! 也太可愛了! )
-鑲邊多彩海蛞蝓 (沒看過紫色的免子吧! 在這裡! )
-鰻游二列鰓海蛞蝓 (身上繽紛的色彩，像極了麒麟!)
小知識:小丑魚本身分泌特別黏液使海葵誤認是其它雜物，而不是可以吃的魚，而海葵的刺細胞會攻撉其它魚類，小丑魚躲在海葵內部可以得到保護，另一方面小丑魚可以協助清潔海葵並趕走海葵的掠食者，故一般被認為是互利共生。(資料來源：國立海洋生物博物館)
還不會潛水的你，是不是也期待和這些可愛海洋生物們不期而遇呢？
2021.01.16～2021.01.18奇域戶外有舉辦一場小琉球潛水渡假活動，有興趣的朋友，歡迎私訊報名喲！
鑲邊多彩海蛞蝓
海龜
獅子魚
猜猜我們是誰
關於露營，內行看門道，外行看熱鬧。
沒露營過的人，不外乎有以下兩點疑問。
🤔問：露營要做什麼？不會很無聊嗎？
💁♀️答：露營的本意在於走入戶外，離開擁擠的城市，親近大自然，放鬆身心靈。
如果你是一個人露營。ㄧ張椅子，ㄧ本書，再沏上一壺茶或沖上一壺咖啡。白天，遠眺群山。黑夜，仰望星空。好不愜意！
如果你是親子露營。小朋友們可以和其他孩子們一起玩耍。培養社交、與人相處的應對進退、禮貌和修養，學習分享和互助。呼吸新鮮空氣，親近大自然及增加活動量。藉由露營，父母放下手邊工作，親子們有更多相處的時光。
🤔問：露營睡在外面，露宿街頭，感覺很可怕！
💁♀️答：露營本身，其實是一種「隨遇而安」及「處變不驚」的性格養成，孩子們從小習慣在戶外生活，而不是嬌滴滴的在溫室裡長大。培養出對環境適應的韌性，對未來的人格發展是一種強大的助力。
🌂🌂🌂上週北台灣下了一整個禮拜的雨，濕答答的天氣，又濕又冷。我們還是沒放棄早已安排好的露營。
🌞🌞🌞復興鄉意外的賞了我們三天兩夜的大晴天，翠綠的草坪沒有沾上一滴雨水。清幽的原住民部落，陣陣吹來的清風，搭配著在藍天下流動的白雲，還有街角大白鴨的呱呱聲。充電指數100%。
#桃園復興鄉露營
#羅馬公路山水靜
#親子露營
慢慢進入深秋，楓葉🍁也漸漸紅了，大家已安排好賞楓行程了嗎？
住宿費該怎麼省呢？🤔
方案123-擴大國旅秋冬遊-懶人包在這裡!! 😀
自由行的朋友直接向有參與活動的旅館民宿訂房，並於台灣旅宿網上傳身分證明文件，於入住時即可直接享用住宿費用折抵💯💯
簡章從這裡下載⏬
https://admin.taiwan.net.tw/Handlers/FileHandler.ashx…
台灣旅宿網⏬
https://taiwanstay.net.tw/tourism_web/index.php
還記得冬季裡那暖暖的太陽嗎? 
快來加入墾丁三天兩夜潛水趴，一起到熱情的南方，過一個暖暖的冬吧! 我們有專業的教練，熱情的潛伴及完整的活動規劃。
只要帶著渡假的心情，就可以盡情享受歡樂的潛水假期。
不會潛水也沒關係，想學的，我們有合格教練可以協助您取得證照。
還沒計劃學潛水，想純渡假的，也沒問題。只需繳交基本費用，就可和我們一起同樂囉!
11/09(星期六)
上午 05：30~12:00
05:30中壢集合準備出發
12:00海港風味餐
下午14:00～18:00
後壁湖岸潛/OW,AOW,教練泳池課
晚上18:00～22:00
星空BBQ烤肉/主廚私房料理
11/10 (星期天)
08:00早餐
08:30 船潛/OW,AOW,教練海洋實習
12:30龍璟風味便當
下午14:00～20:00
14:00包遊艇海上嘉年華：
海上KTV/水上摩托車/海上大力水手
海上香蕉船/船上BBQ附飲料及啤酒
20:00逛墾丁大街/夜潛
11/11 (星期一)
08:00早餐
09:00船潛/岸潛/漆彈 (自由選擇自費活動)
12:30龍璟精緻Buffet
14:00回程
18:00風味晚餐
行程報價
(1) 基本費用(車資 + 餐費 + 遊艇):4,500元
(2) 潛水活動費用一(兩支岸潛 + 二支船潛): 3,700元
(3) 潛水活動費用二(兩支岸潛 + 二支船潛 + 一支夜潛): 4,200元
(4) OW,AOW,教練課程請洽活動教練
-------------- 完成以下流程才算完成報名喔-------------
報名手續：
1. 在活動頁面按參加 (方便讓我們與報名繳費名單作比對，報名成功的朋友們將會透過 Facebook 或 Email 收到確認通知)。
2. 第一次參加的朋友請到粉絲頁案讚成為粉絲:
https://www.facebook.com/wonderland.adventure.tw/
3. 請將費用匯到 :
銀行代號 : 700 (中華郵政)
郵局帳號 :02810819000188
戶名 : 李富瑋
匯款後請進入以下連結填寫表格，即可完成報名手續: https://forms.gle/Dbcj4ir5KL6nPnCy9
註一：潛水活動六人配一位潛導。
註二：活動費用不包含住宿，依房型不同，請另外告知所選房型，費用另計。
註三：因本次活動是以包車，包遊艇方式辦理，基本人數須達到30人，請各位朋友踴躍報名。
註四：以上如有未詳盡之事宜，將另行公布。
環保潛水志工招募說明會🔥🔥 謝謝各位親臨現場👍
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