比霸王寒流強烈，今天起急凍40小時！但是在戶外把所有的衣服👔都套上身就代表溫暖了嗎？不，穿得像一隻熊🐻，不代表暖了！
這時在戶外怎麼穿才會顯得優雅，不臃腫？進室內又不會太熱？我們先來看看帥帥的Martin教練在德國的楚格峰（海拔2962公尺，夏季溫度6 °C）和瑞士的少女峰（海拔4158公尺，夏季溫度-1 °C）怎麼穿。
「洋蔥式穿法」超實用！穿法由薄到厚，由短到長（太多袖子，關節會不好活動）。
「內層」，建議以短袖，首重「貼身舒適+柔軟透氣」。這一層的功能主要是調節體溫。勿穿棉質衣物，避免流汗時無法排汗，停止活動時身體感覺又濕又冷。
「中間層」，可先加上一件輕薄的發熱衣，再搭一件毛衣或背心，或其他纖維材質（非棉質）的外衣，這一層的主要功能是鎖住體溫。
「外層」，這一層主要是防風、防雨、防雪。因此禦寒的效果是主要考量。有防風防水功能的羽絨外套、連帽外套，會是個不錯的選擇！
「洋蔥式穿法」讓你覺得熱的時候，可以一層一層脫掉。覺得冷的時候，可以一層一層穿回。是不是很方便！
#霸王級寒流
#洋蔥式穿搭法
#優雅對抗寒流
#拒絕變成胖胖熊
文章標籤
全站熱搜
